Le premier défi de la Course au MVP est le bras en feu. Cette semaine, les joueurs sont invités à relever le défi pour gagner des points et se rapprocher du titre de MVP.
Le bras en feu est un exercice d’endurance qui consiste à maintenir le bras droit tendu pendant une minute. Les joueurs doivent maintenir leur bras à hauteur de l’épaule et le garder immobile pendant une minute. Si le bras est abaissé ou si le joueur bouge, le temps sera arrêté et le joueur devra recommencer.
Cet exercice est idéal pour améliorer la force et l’endurance des bras et des épaules. Il peut également aider à améliorer la posture et à renforcer les muscles du dos.
Pour relever ce défi, les joueurs doivent se préparer correctement. Ils doivent s’assurer qu’ils sont bien échauffés avant de commencer l’exercice. Ils doivent également s’assurer qu’ils ont une bonne posture et qu’ils sont dans une position confortable.
Une fois que le défi est relevé, les joueurs peuvent gagner des points en fonction du temps qu’ils ont réussi à maintenir leur bras en l’air. Plus le temps est long, plus les points sont élevés.
Le bras en feu est un excellent moyen de gagner des points pour la Course au MVP. Les joueurs qui sont prêts à relever ce défi peuvent gagner des points et se rapprocher du titre de MVP. Alors, préparez-vous et relevez le défi !